Leder du efter forbindelse i dit forhold? Oplev partneryoga og mærk forbindelsen med din partner. Gennem fysisk træning lærer du at arbejde med og kommunikere med din krop. Denne form for yoga giver dig mulighed for at skabe dyb fysisk og psykologisk kontakt med din partner. Dette hjælper med at opleve styrken i dit forhold.
Hvad er partneryoga?
Det individuelle mål med yoga er det samme som målet med partneryoga, som er at lære at kontrollere dit sind, hjerte og krop og få indsigt derfra. Ved at fokusere på din krop og dit hjerte vil ufiltrerede følelser dukke op. Chancerne er, at dette vil genoplive den intime og velkendte forbindelse med din partner. Paryoga udfordrer din tillid og non-verbal kommunikation.
For par, der er i en parforholdskrise, er dette en konfronterende, men værdifuld måde at forstå hinanden og finde en forbindelse. For par, der blot ønsker at uddybe deres forbindelse, er denne form for yoga en smuk måde at arbejde hen imod målet, både fysisk og psykisk.
Fordelene ved partneryoga
At arbejde på dit forhold til din partner er en fantastisk ting. Paryoga er en af de mest kraftfulde måder at opnå en stærk og mere intim forbindelse på.
Udvikling af fysisk og følelsesmæssig støtte
Fokus og synkronisering er afgørende, når det kommer til yoga. I bliver nødt til at lave stillinger, hvor I skal læne jer op ad hinanden, både billedligt og bogstaveligt. Det hjælper dig med at styrke dit bånd ved at lære at give slip, at kommunikere og at åbne hjertet for hinanden. Først da vil du være i stand til at udføre yogastillingerne med succes. Der er selvfølgelig også plads til grin, når stillingerne ikke fungerer, som de skal.
Opbygning af tillid
Hvis I ikke stoler på hinanden, mens I laver yoga, vil jeres positur falde fra hinanden som et korthus. Når I begynder at lave paryoga, er det svært at synkronisere og stole blindt på hinanden. Det vil komme til fysisk tillid for at kunne udføre poseringerne. Efter et stykke tid vil du bemærke, at fysisk tillid i sidste ende vil føre til psykologisk tillid. Spørg dig selv, hvor meget I stoler på hinanden.
Ligesom med yoga er synkronisering og kommunikation nøglen til gensidig tillid. At prøve forskellige yogastillinger symboliserer tilliden til dit forhold. Prøv at se på det på den måde og oplev, hvor det i sidste ende fører dig hen.
Forbedring af non-verbal kommunikation
Man kan tale sammen, mens man laver partneryoga, men det er mere udfordrende ikke at kommunikere i et stykke tid, for så kommer alt til non-verbal kommunikation. Dette giver dig mulighed for at lære at forstå din partner uden at bruge ord. Det er vigtigt, at I begge fordyber jer helt ind i det. Jo mere du gør dette, jo lettere er det at aflæse kropsbevægelser og ansigtsudtryk. Det er meget gavnligt for dit forhold at arbejde på det, mens du laver yoga.
Intim uddybning
Par, der er i et længerevarende forhold, ved, at man falder ind i en bestemt rutine efter et stykke tid, også når det kommer til intimitet. I rører ved hinanden de steder, I kender, nogle gange endda på samme tidspunkt af dagen. På trods af at dette kan være rart, så dyrker det forudsigelighed og i sidste ende en nedsat følelse af intim uddybning. For at genopleve og mærke den intime uddybning igen, er paryoga en god løsning.
Mens man holder positionerne, rører man hinanden på en meget anderledes måde. Dette giver dig mulighed for at opnå noget nyt, balance eller tillid for eksempel. Du vil bemærke, at disse berøringer tilbyder en følelsesmæssig og åndelig forbindelse.
Mindre spændinger og stress
Ligesom med individuel yoga mindsker partneryoga stress og spændinger. Du lærer at give slip på negative spændinger og give plads til positiv energi. Du fokuserer fuldstændig på her og nu, ligesom med meditation. Kun dine og din partners bevægelser betyder noget. De ydre distraktioner, som du oplever i dit daglige liv, er ikke en del af disse øjeblikke.
Seksuel spænding og sjov
Yoga er ikke kun beregnet til at lave stillinger og tage dem seriøst. Der er også plads til afslapning, sjov og kærlighed. I arbejder på noget sammen, men I leger også med hinanden. Måske finder du ud af, at du tager nogle ting for seriøst. Hvad er bedre end at grine af det under en yogasession? Seksuelle spændinger kan også komme til overfladen under eller efter yogasessionen.
Udforsk hinanden på en ny måde
At genopdage hinanden og uddybe forholdet til partneryoga er en glimrende måde at booste dit forhold på forskellige måder. Mens du laver yoga, arbejder du med kommunikation og tillid, som er nøgleingredienserne for et sundt forhold.
