Kender du den følelse, hvor du er så ophidset, at du næsten eksploderer, men du ikke kan få orgasme? Der er ikke meget mere frustrerende end det, medmindre du selvfølgelig er fan af tantra-sex. Uanset om du har problemer med at nå klimaks eller ej, er her nogle tips til en overvældende orgasme!
Orgasmer er sunde
Klimaks er sjovt, behageligt og super sundt. Når du har sex, frigives hormonet oxytocin i din hjerne. Dette kærlighedshormon får dig ikke bare til at føle dig tættere på din partner, men stimulerer også produktionen og genopretningen af cellerne i din krop.
Fordelene? Der er mange
- Intet behov for botox! Oxytocin gør underværker for din hud. Så sex og orgasmer gør dig mere attraktiv, og fordi du har det godt med dig selv, er du sandsynligvis oftere i humør til sex. Det er en cirkel, som du aldrig ønsker at flygte fra.
- Regelmæssig orgasme er godt for dit immunsystem. Mennesker, der ofte når klimaks, har mere immunglobulin A i deres spyt, hvilket mindsker deres chancer for at blive syge.
- Eksplosiv hovedpine? Bed din partner om at hjælpe dig eller giv dig selv orgasme. Kombinationen af oxytocin og endorfin vil lindre smerten.
- Når du er stresset, er du generelt ikke dit bedste jeg. Ingen kan lide at være gnaven hele dagen, så rør ved dig selv nu og da. Eller tag din partner med i soveværelset til en god sag. Den bølge af afslapning, du får i slutningen, vil forblive hos dig i timevis.
- Stress har en negativ effekt på dit søvnmønster. Heldigvis er der et simpelt middel til de søvnløse nætter. En orgasme får din krop og sind til at slappe af, hvilket gør det lettere at falde i søvn.
Klimaks? Nej, ikke altid
Desværre kan ikke enhver kvinde ubesværet nå klimaks. En undersøgelse fra Finland viser, at 6 procent af 8000 kvindelige deltagere altid nåede klimaks under sex. Omkring 40 procent fik næsten altid en orgasme, 16 procent sagde, at det var omkring 50/50, og 38 procent nåede kun nogle gange klimaks. Blandt kvinder under 35 år havde 14 procent aldrig haft en orgasme. Har du problemer med at nå klimaks? Prøv noget af det eksklusive sexlegetøj til kvinder.
Hvorfor har nogle kvinder problemer med at nå et klimaks? Kvinder har virkelig brug for mere tid til forspillet end mænd. Nogle mænd kan komme i humør blot ved at se på et bh-sæt, men kvinder har generelt brug for omkring tolv minutter for at nå ophidselsestilstand, der er tilstrækkelig til at få orgasme. Den gennemsnitlige tid det tager for en kvinde at nå klimaks er næsten 14 minutter!
Træthed og stress
Ikke underligt, at så mange kvinder ikke får orgasme under vaginal sex. Når du er klar, er din partner allerede færdig. Og selvom mange mænd nu forstår vigtigheden af forspillet, betyder det ikke, at den kvindelige orgasme er blevet lige så indlysende og naturlig som den mandlige orgasme under sex. Faktisk var det i 1999 lettere at nå klimaks end i 2015.
Årsagerne til dette? Det har mest at gøre med mentale og følelsesmæssige tilstande. De fleste kvinder, der havde problemer med at nå klimaks, angav, at de følte sig stressede og trætte. Forsker har opdagedet, at kvinder er begyndt at rationalisere sex mere og mere, især på grund af virkningen af sociale forventninger og billeder i medierne.
Sjov med klitoris
Hvis du undrer dig over, hvordan du kan få en orgasme så hurtigt som muligt, er svaret ganske enkelt. I din klitoris, den lille nydelsesknop mellem dine skamlæber, er der omkring 8000 nerveender. Det er dobbelt så meget som i en penis, hvilket forklarer, hvorfor den er så følsom, og hvorfor den er hemmeligheden bag en spændende orgasme.
Ved du og din partner præcis, hvor du kan finde den lille knop? Og har du stadig problemer med at nå klimaks? Hver krop fungerer forskelligt, og din anatomi afgør, hvor nemt det er for dig at få en orgasme. En stor eller blotlagt klitoris er naturligvis nemmere at stimulere end en lille skjult klitoris. Det er derfor, mange kvinder lettere kan nå klimaks, når de er på toppen under sex, de har kontrol over deres bevægelser, og de kan gnide deres klitoris på deres partners krop. En anden mulighed er at købe sexlegetøj til par, som stimulerer din klitoris samt andre nydelsespletter.
Men husk, fordi din klitoris indeholder tusindvis af nerveender, er det et ekstremt følsomt sted. Det betyder, at det er nemt at overstimulere. Kender du den følelse, når din orgasme pludselig er langt væk? Fordi din klitoris pludselig gør ondt? I så fald skal du prøve at gnide rundt om din klitoris og ikke bruge for meget direkte stimulation.
Vaginal orgasme
Hvorvidt det er muligt for en kvinde at få orgasme uden at stimulere klitoris er stadig uklart. Men det er indlysende, at den vaginale orgasme, ligesom G-punktet, er en fantastisk tilføjelse til klitoris stimulation. Udtrykket vaginal, er lidt misvisende i denne sammenhæng, da G-punktet er den anden ende af klitoris. Men at stimulere det kan føre til en særligt ekstatisk klimaks.
Du skal dog anstrenge dig for at det sker. En af de bedste måder at gøre det lettere at få orgasme på, er ved at udforske din egen krop, og især give dig selv lov til at nyde din krop. Så tag på eventyr med dine erogene zoner. Få et spejl, brug et af de mange stykker sexlegetøj til kvinder, og opdag, hvad der virker for dig. Tør at eksperimentere, som ved at stryge dig selv og prøve forskelligt sexlegetøj og sexstillinger. Dette hjælper dig med at finde dine personlige hot spots, selvom det ikke inkluderer G-punktet.
Tips til en forbløffende orgasme
Først og fremmest, det lyder måske lidt mærkeligt i betragtning af sammenhængen i dette blog-indlæg, men lad ikke det at få en orgasme være dit eneste formål. Hvis du er helt fokuseret på at få en orgasme under sex, vil det kun virke imod dig. Lad det komme, og du vil finde dig selv i det ophidsende flow, der uundgåeligt fører til klimaks, før du ved af det.
Selvfølgelig er et par tips altid nyttige!
- Hvis du vil nyde sex, skal du prøve at slappe af. Vær opmærksom på dit åndedræt. Ved langsomt at trække vejret ind og ud, mindsker du spændingen i din krop, hvilket giver dig mulighed for at være mere åben over for sex. Hvis du har brugt noget tid på at bygge dig op til orgasme, og er du klar til klimaks, så begynd at trække vejret hurtigere. Dette øger din ophidselse. Hvis du også begynder at stønne en smule, bliver du automatisk trukket ad den spændende vej til en intens klimaks.
- Sørg for, at atmosfæren er afslappet. Knus, kys og massér hinanden og fokuser ikke udelukkende på at få orgasme. Nyd at have sex uden at bekymre dig om klimaks, der måske eller måske ikke sker. Hold din partner, lyt til hans åndedræt, forestil dig, hvor ophidset han er på grund af dig, og glem alt omkring dig.
- Brug din fantasi til at få spændinger og stress væk. Spil en sexet scene i dit hoved, det er lige meget, om det er fra en pornovideo eller i virkeligheden, og lad disse billeder tage dig med på turen. Dette hjælper dig med at komme tættere på orgasme. Føl dig ikke skyldig, hvis hovedpersonen i din metal beskidte film ikke er din partner. Dette øjeblik handler om dig.
- Tag ansvaret og forvent ikke, at din partner sørger for, at du får orgasme. Indstil rytmen, fortæl din partner, hvad du kan lide, og sørg for, at du er ophidset nok, når du begynder at penetrere. Kvinder er ofte mere bekymrede over deres partners behov end deres egne i soveværelset. Hvis man vil nå klimaks, skal man til tider være lidt egoistisk. Vær ikke bange for at fokusere på din egen nydelse og fornemmelse i din krop.
- Igen, glem ikke din klitoris. Gå efter sexstillinger, hvor du kan stimulere din klitoris og ikke forblive stille. Bevægelse og friktion er nøglen. Gnid din klitoris på din partners undermave, når du for eksempel er på toppen. Eller sørg for, at din partner stimulerer din klitoris med fingrene, når du går efter doggy style. De første par centimeter inde i din vagina er den ekstra følsom. Dyb penetrering er måske drømmen for mænd, men for kvinder er korte og udybe stød som regel meget mere stimulerende, hvis du også smider nogle langsomme, dybe stød ind her og der.
Onaner mere!
Det bedste tip? Lær din krop at kende og onaner mere. Kvinder, der ofte leger med sig selv, har mere selvtillid i soveværelset, ved, hvad de vil, og skammer sig mindre over deres krop. Bortset fra det, er det simpelthen sundt at få orgasme. Så fortsæt, tag dit sexlegetøj frem og tag dig tid til noget uhæmmet mig-tid!
Vidste du, at noget sexlegetøj hjælper dig med at få bedre orgasmer? For eksempel kan Ben Wa Balls bruges til at træne og styrke dine bækkenbundsmuskler til intense orgasmer og mere fornøjelse og stimulation under sex. Og selvfølgelig er der utallige vibratorer, dildoer, vibrerende æg og bækkenbundskugler, der hjælper dig med at tænde dine erogene zoner. Leder du efter en måde at stimulere G-punktet og klitoris på samme tid? Så kan det eksklusive sexlegetøj Satisfyer Pro+ være valget for dig. Hvis dine fingre ikke kan få det til at virke, vil denne rabbit vibrator helt sikkert gøre det.
Husk, at sex skal være en afslappende oplevelse og ikke et hektisk kapløb til målstregen. I sidste ende handler det om at føle en dyb forbindelse med din partner. Og den fantastiske klimaks vil automatisk følge.
