En eksploderende stjerne, en vulkan i udbrud eller et kraftigt vaginalt nys, kvinder er kreative, når det kommer til at beskrive deres egen orgasme. Der er tonsvis af metaforer til at beskrive den sensationelle følelse. På samme tid har omkring ti til femten procent af kvinderne aldrig fået en orgasme. Hvordan ved du med sikkerhed, at du har fået en?
Kig af seksuel ophidselse
En orgasme er et kick af seksuel ophidselse. Det er en spændende klimaks, en blændende og overvældende følelse, hvor al opbygget erotisk spænding bryder ud. Samtidig er det ret kompliceret. Hos mænd er det let at genkende på grund af ejakulation, men hos kvinder er det lidt mere subtilt. Måske begynder din krop at ryste, du kan ikke styre dit åndedræt længere, eller du mærker prikken mellem dine ben. Men er det virkelig en orgasme?
Lille tip : Hvis du ikke er sikker på, at du har fået orgasme, har du ikke fået det. Du ved, når det sker.
Hvad sker der under en orgasme
Når du når klimaks, sker der mange ting i din krop. Du bemærker sikkert, at spændinger opbygges i din krop, når du bliver mere og mere ophidset. Øjeblikket, hvor denne spænding næsten bliver uudholdelig og endelig forløses, er det øjeblik, du får orgasme. De sammentrukne muskler i og omkring din skede begynder at trække sig rytmisk og ukontrolleret sammen, og du mærker en enorm frigørelse i hele din krop. Disse sammentrækninger varer omkring ti til femten sekunder, selvom nogle heldige kvinder er i stand til at få minutlange orgasmer.
De fire fysiske faser af sex
Amerikanske sexologer Master en Johnson opdelte den seksuelle responscyklus i fire faser.
- Ophidselse : Når en kvinde bliver ophidset, udvider hendes blodkar sig. Det fører ikke bare til hurtige vejrtrækninger og blussende kinder, men også til en hævet skede, der bliver våd indeni. Musklerne spændes, dine bryster hæver lidt op, og din skede bliver længere og bredere, så din partner nemt kan komme ind. Farven på din vagina ændrer sig også, fra pink til dyb rød. Denne fase starter lige efter starten af erotisk stimulering og kan tage fra et par minutter til flere timer, afhængigt af hvor erfaren du er, når det kommer til at udskyde din orgasme.
- Plateau : Denne fase kaldes også, point of no return. Den seksuelle ophidselse er så intens på dette tidspunkt, at en klimaks ikke længere kan stoppes. Det er lige meget, hvad der foregår omkring dig i dette øjeblik. Din skede svulmer endnu mere op, din klitoris trækker sig tilbage mod skambenet, og din skedevæg begynder at trække sig sammen. En orgasme er praktisk talt uundgåelig.
- Orgasme : Den overvældende klimaks. Det starter normalt med prikken og tilfældige muskelsammentrækninger i og omkring din vagina, efterfulgt af en kraftig frigivelse af seksuel spænding. Disse sammentrækninger får nogle gange din krop til at sitre og ryste, mens du flyder rundt i en tilstand af lyksalighed. Det er meget normalt, så prøv ikke at holde dig tilbage. Din orgasme varer normalt omkring ti til femten sekunder, og du vil kan nyde den uden bekymringer.
- Afslapning : I denne fase vender din krop tilbage til en tilstand af afslapning. Hævelsen aftager, din blodgennemstrømning vender tilbage til normal, og din puls og vejrtrækning falder til ro. Dine muskler går ind i en langsom, afslappende tilstand, og at tage en lur i din partners arme lyder pludselig som den bedste idé nogensinde.
Sex i dit sind
En orgasme, eller den orgastiske fase, der fører op til den, får dig ikke bare til at puste, stønne og svulme op i visse områder. Det gør også noget ved din hjerne. Din blodgennemstrømning har lidt for travlt med dine kønsorganer til at sende nok blod til din præfrontale lap under en orgasme. Og det er præcis den del af din hjerne, der er ansvarlig for social adfærd og selvkontrol.
Bliv ikke flov, hvis du mister kontrollen under en orgasme, glemmer alt omkring dig, og knurrer og puster som et vildt dyr. Der er ikke noget du kan gøre ved det, dit hjerte har simpelthen lidt for travlt med at pumpe blod til mere primitive dele af din krop.
Når du når klimaks, frigives forskellige hormoner, såsom endorfin, i din krop. Dette hormon er ansvarlig for den følelse af total lyksalighed. Oxytocin er også et magisk kemikalie. Det kaldes også kærlighedshormonet, fordi det får dig til at føle en stærkere forbindelse til din partner. Føler du dig søvnig efter at have haft sex? Det er på grund af prolaktin, et hormon, der får dig til at føle dig døsig efter at have fået orgasme.
Typer af orgasmer
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor en orgasme gennem penetrering føles anderledes end en orgasme ved finger stimulering eller oralsex? For at gøre det endnu mere kompliceret at definere en orgasme, kan vi opdele den i forskellige kategorier. Der er omkring elleve af dem, men vi vil beskrive de tre vigtigste her.
- Klitoral orgasme : For de fleste kvinder er dette det nemmeste at opnå, og det er næsten altid en vellykket mulighed under sex. Den lille fornøjelsesknap mellem dine indre skamlæber er en væsentlig del af forspillet. Du kan ikke se det ved at se på den, men den lille knude er enden af en meget større del af dine kønsorganer, der løber inde i din krop og omgiver din skede. Når du stimulerer din klitoris, svulmer den op, din skede bliver våd og blodcirkulationen i området forbedres. Under en klitoris klimaks mærker du, at din skedevæg, såvel som din anus og området omkring den trækker sig intenst sammen.
- Vaginal orgasme : At få orgasme gennem penetrering lyder rart, men i virkeligheden er en vaginal orgasme faktisk bare en klitoris orgasme. Nerveenderne i skedevæggen og de dele af klitoris, der løber inde i din krop, kan få dig til at nå klimaks gennem vaginal penetrering. Den ofte mytiske G-punkts orgasme er også en klitoris orgasme, i betragtning af at G-punktet er den anden ende af klitoris. Men faktum er, at en orgasme gennem stimulering af dit G-punkt kan føles væsentligt anderledes end en normal orgasme. En G-punkts orgasme er dybere og mere intens.
- Flere orgasmer : Hos kvinder forsvinder ophidselsen ikke så hurtigt efter en orgasme, som den gør hos mænd. Kvinder behøver ikke at genoplade så længe, før de er klar igen, de kan få flere orgasmer på kort tid. Men den anden og tredje orgasme føles normalt mindre intens, selvom der også er kvinder, der oplever hver efterfølgende orgasme mere intens. De starter med en blid orgasme og arbejder sig op til en kraftfuld og overvældende orgasme.
Vil du opleve miraklet med flere orgasmer? Træn din pc-muskel i bækkenbunden. Denne vaginale muskel løber fra din anus til klitoris. Når du regelmæssigt træner denne muskel, kan du få dine orgasmer til at føles mere intense og øge din følsomhed over for G-punkts stimulering. Sexlegetøj som bækkenbundskugler kan hjælpe dig med det.
Det er forskelligt for alle
Du tror måske, at det at få orgasme føles det samme for alle, men det er ikke tilfældet. Nogle kvinder siger, at det føles som en udløsning, mens andre beskriver det som en voldsom eksplosion. Og hvor en kvinde føler en dyb forbindelse til sin partner, kan en anden være så fanget i sin egen oplevelse, at hun glemmer sin partner fuldstændig et øjeblik. Intet er så subjektivt som en orgasme.
Ekstase eller afslappende
Hver orgasme kan føles anderledes. Nogle gange er det bare et behageligt øjeblik for dig selv, hvorefter du hurtigt kommer videre med dine daglige opgaver, og nogle gange er du i en tilstand af fuldstændig ekstase i femten minutter og længes efter mere. Andre gange er det så afslappende, at du måske falder i søvn med det samme.
En blid orgasme kan i øvrigt være svær at genkende, fordi det hele gik så hurtigt. Det kan få dig til at føle dig utilfreds, fordi du forventede mere, eller fordi du stadig mærker prikken i kroppen, selvom du allerede har fået klimaks.
Kvinder beskriver deres orgasme
Til en Cosmopolitan-artikel blev sytten kvinder bedt om at beskrive deres bedste orgasme. Selvom hver kvinde giver en anden, farverig metafor, er det interessant at se lighederne mellem de forskellige oplevelser.
Der var flere forskellige sammenligninger. Nogle kvinder sagde, at en orgasme føles som det spændende øjeblik, som når du er på det højeste punkt i en rutsjebane, eller når du hopper ud fra en klippe. En vulkan i udbrud blev også nævnt flere gange.
Her er nogle af citaterne fra artiklen :
- Alt begynder at stramme, og min vejrtrækning bliver hurtigere og dybere. Så pludselig går der bølger af nydelse gennem hele min krop. Det er så intens, at nogle gange vil alle mine muskler bare holde op med at arbejde.
- Det er fantastisk, som et kraftigt nys i din vagina. Den slags nys, der har været på vej i et stykke tid, og når det endelig sker, er det så tilfredsstillende, at man vil gøre det igen med det samme.
- Det er en opbygning af spændinger, der får din ryg til at bue og dine tæer til at krølle, næsten som om du kramper. Og lige når du tror, du ikke kan klare det mere, forløses alle spændinger, og orgasmen chokerer og vibrerer gennem din krop. Det er den bedste følelse nogensinde.
Lyder dette som noget, der ville gå ubemærket forbi dig? Det tror vi ikke. Så ingen bekymringer. Som vi sagde, vil du helt sikkert genkende din orgasme, når den skyller ind over dig!
